" L’Homme n’est pas fini, il est en devenir..... " 

 

 Chaque expérience est singulière et voici mon expérience personnelle , avec la pratique de cet outil 

 

" La sophrologie m'a aidée à prendre mon existence  en mains,en me permettant de regarder en moi la source de mes difficultés . Cette nouvelle vie  a fait naître la joie particulière d’exister telle que je suis et a mis en relief le sens spirituel de mon incarnation"

Sophrologie et spiritualité  ne sont pas dissociables dans mon expérience.

Grâce à mon entraînement quotidien,  la sophrologie m'a permis de  développer des qualités et capacités que je ne m'autorisais pas à accueillir, elle a favorisé la circulation énergétique de mon essence spirituelle,  me permet toujours aujourd'hui  de favoriser l' « Etre » par rapport  à l'« avoir » et  me reconnecte à la Source quand mon quotidien me fait parfois oublier d'où je viens et qui "je suis."

 

 

 La sophrologie, qu'est-ce que c'est ? 

 

La sophrologie permet d'apprendre à :

-  Se détendre, physiquement et mentalement.

-  Se servir du mental de façon plus pertinente et harmonieuse,

   afin de se libérer des états négatifs, qu’ils soient ponctuels

   ou répétitifs et créer ainsi des états positifs.

-  Vivre le moment présent, pour expérimenter le lâcher-prise,

   se dés-identifier de notre personnalité et de ses facettes, des blocages, des peurs, des projections en

   développant notre bien-être et notre capacité  à vivre l’instant présent.

 

L'entraînement régulier me permet le constat suivant:

L' observation de tous nos comportements, de la perception que nous avons de nous-mêmes qui engendre toutes nos définitions, croyances et souffrances que nous croyons réelles, est indispensable pour prendre du recul  et sortir de l'illusion de nos sens:

-  Pour accueillir et laisser rayonner notre propre lumière, qui EST de toute éternité

-  Pour nourrir notre spiritualité, c'est-à-dire la dimension du cœur,  d’universalité et de transcendance.  

                                                                                                                               

 

 

Le but de la sophrologie est l’harmonie de la conscience. La conscience, d'après la science, n'est pas localisée dans le cerveau.Et l’harmonie n’est pas un état statique, elle suppose une adaptation, un ajustement continuel.

Elle amène l’individu à plus de responsabilité, d’autonomie et de créativité.

Son action s’applique dans toutes les situations de stress, dans le domaine des émotions et dans celui, plus vaste encore, de la transcendance de la conscience

Elle permet de véritables transformations intérieures, pour accéder à la dimension spirituelle de l'être que nous sommes.

La sophrologie (1960), fondée par le Pr. Alfonso Caycedo, est une école  qui étudie la conscience et les moyens pouvant  la modifier, dans un but thérapeutique, prophylactique  pédagogique.Elle est une science de la conscience et des valeurs de l''existence, inspirée de la phénoménologie, de Husserl.

 

                                                                               

  Vous êtes  invité à venir vous (re)connecter à vos profondeurs, à découvrir ou consolider toutes vos richesses  enfouies et ignorées. Nous sommes « grands » et ne le savons pas. Il n’y a pas de magie là-dedans, juste notre désir de devenir qui nous sommes et de prendre la place qui est la notre .

Ce parcours se fait à votre rythme, et se déroule entre enseignement, exercices pratiques et partages.

Il est recommandé, que vous participiez à un séminaire ou à plusieurs, de pratiquer les exercices, afin d'accompagner votre changement énergétique.